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  • Mi ejercicio de calentamiento preferido: equilibrio unipodal, movilidad de hombros y cadera, retracción cervical, estabilidad del Core y estiramiento del hemisferio inferior en un movimiento coordinación de todo el cuerpo ⭐

    ¡Tan sencillo y a la vez tan difícil! En él se pueden apreciar limitaciones importantes de control, movilidad y flexibilidad que podemos tener.

    Pruébalo 😉

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